La
méthode Pilates est une gymnastique douce, basée sur le renforcement
musculaire, l’équilibre, la concentration et la respiration. Issue des
Etats Unis, cette méthode est apparue depuis quelques décennies en
France et fait maintenant l’unanimité. Les centres spécialisés se
multiplient, pour répondre à la demande ! On vous explique tout sur
cette technique qui gagne à être connue et pratiquée !
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