Il va falloir se réveiller et anticiper avant qu'il ne soit trop tard.
vendredi 20 février 2015
Le système des retraites sur le point d’exploser
Le système de retraites « par répartition » est une escroquerie.
Il va falloir se réveiller et anticiper avant qu'il ne soit trop tard.
Il va falloir se réveiller et anticiper avant qu'il ne soit trop tard.
lundi 16 février 2015
30 % de calories en moins, c’est 20% de vie saine en plus !!!
L’équilibre alimentaire
consiste à apporter quotidiennement, en quantité et en qualité, tous
les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme :
glucides, protides, lipides, vitamines et minéraux.
Cependant, et pour plusieurs raisons, il
est de plus en plus difficile d’atteindre cet équilibre au quotidien
tant en quantité qu’en qualité :
Zone de confort : oser en sortir
Quelle est votre zone de confort et quelles en sont les limites?
Inknowation nous donne des éléments de réponse de façon très ludique.
Cette vidéo très intéressante nous démontre à quel point il est important de sortir de sa zone de confort pour élargir son cercle personnel et prendre sa vie en main.
(activer les sous-titres si nécessaires)
jeudi 12 février 2015
Le programme Détox Beautysané après les fêtes !
Les fêtes de fin d’année sont toujours une période synonyme de bonheur, de cadeaux et de bons moments partagés en famille. Mais c’est aussi une période durant laquelle notre organisme est mis à rude épreuve.
Le programme Détox Beautysané a été développé pour se remettre des inévitables excès et conserver sa forme durablement.
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mardi 10 février 2015
Un cerveau plus jeune grâce à la méditation
DÉCOUVERTE. Méditer protégerait notre cerveau du déclin ! Telle est la découverte étonnante qu’a faite une équipe de l’université de Californie de Los Angeles, menée par Eileen Luders.
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lundi 9 février 2015
La méthode Pilates pour la forme et le bien-être
La
méthode Pilates est une gymnastique douce, basée sur le renforcement
musculaire, l’équilibre, la concentration et la respiration. Issue des
Etats Unis, cette méthode est apparue depuis quelques décennies en
France et fait maintenant l’unanimité. Les centres spécialisés se
multiplient, pour répondre à la demande ! On vous explique tout sur
cette technique qui gagne à être connue et pratiquée !
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vendredi 6 février 2015
Marc Halevy : changement de paradigme
"Ce n'est pas une crise économique que nous vivons, mais un changement radical de notre modèle économique..."
jeudi 5 février 2015
Les glucides, pas les graisses, responsables du surpoids et du diabète : le cri d'alarme des chercheurs
Le message anti-gras de ces dernières années était une erreur.
Il a entraîné une surconsommation de pain, pâtes, pizzas, pommes de terre etc… à l’origine d’une épidémie de surpoids et de diabète.
Les plus grands chercheurs lancent un cri d'alarme et conseillent de réduire ces aliments.
mercredi 4 février 2015
L'oeil de Thierry Souccar - Faut-il manger les fruits en dehors des repas ?
Il ne faudrait pas manger de fruits en fin de repas". C'est ce qu'on lit et entend un peu partout, justifications "physiologiques" à l'appui. Thierry Souccar explique pourquoi ces arguments sont fantaisistes.
L'oeil de Thierry Souccar - Faut-il manger les fruits en dehors des repas ?
Vitamines - Les vitamines, c’est quoi ?
- Les vitamines sont des substances organiques, sans valeur
énergétique propre qui sont nécessaires à l’organisme et que l’homme ne
peut pas synthétiser, ou qu’il fabrique en quantité suffisante
(vitamines D et B3). - Elles doivent donc être fournies pour tout ou partie par l’alimentation.
Comment l'industrie agroalimentaire appauvrit la qualité nutritionnelle de notre alimentation | Atlantico.fr
Les "lasagnes à la viande de cheval" ont
révélé l'opacité des chaînes de production agroalimentaire qui nous
nourrissent. Un livre pour retrouver confiance en découvrant les
mécanismes de notre alimentation, loin des idées reçues, des images
d'Epinal et de la communication des lobbys. Extrait de "Mangez, on
s'occupe du reste", de Pierre Weill, aux éditions Plon (1/2).
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